Dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng đường ruột

Bạn đang xem: Dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng đường ruột biên tập nội dung bởi Gia Bảo Minh, cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi Siêu Thị Thiết Bị Y Tế – Dụng Cụ Y Khoa Uy Tín Số 1 Gia Bảo Minh (giabaominh.vn). Thường xuyên cập nhập để nhận những thông tin mới nhất.

Đầy hơi, rối loạn đi tiêu hoặc thay đổi sức khỏe sau dùng kháng sinh có thể liên quan đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Hệ vi sinh đường ruột gồm hàng nghìn tỷ vi sinh vật, trong đó có những vi khuẩn có lợi tham gia tiêu hóa, duy trì hàng rào ruột và tương tác với hệ miễn dịch. Khi môi trường vi sinh đường ruột thay đổi, một số người có thể xuất hiện các triệu chứng điển hình dưới đây.

Đầy hơi, nhiều khí

Thường xuyên chướng bụng, đầy hơi hoặc nhiều khí, đặc biệt sau những bữa ăn bình thường, có thể là dấu hiệu hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Probiotic là các vi sinh vật sống có lợi được bổ sung qua một số thực phẩm hoặc sản phẩm chuyên dụng. Theo Prevention, một số chủng probiotic có thể giúp giảm đầy hơi và khó chịu ở bụng, nhưng hiệu quả thay đổi tùy chủng và từng người.

Đầy hơi, chướng bụng thường xuyên có thể liên quan đến những thay đổi trong đường ruột. 

Táo bón hoặc tiêu chảy tái diễn

Thay đổi thói quen đi tiêu, chẳng hạn táo bón, tiêu chảy hoặc đi tiêu không đều, là một trong những biểu hiện của sự thay đổi hệ vi sinh đường ruột. Theo Health, một số chủng thuộc nhóm lactobacillus và bifidobacterium có thể hỗ trợ giảm táo bón. Trong khi saccharomyces boulardii và lactobacillus rhamnosus được nghiên cứu nhiều hơn ở tiêu chảy liên quan đến kháng sinh.

Dù vậy, tiêu chảy cấp thường do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc ngộ độc thực phẩm. Táo bón cũng có nhiều nguyên nhân như thiếu chất xơ, uống ít nước, ít vận động hoặc tác dụng phụ của thuốc. Vì vậy, không nên xem hai triệu chứng này liên quan đến hệ vi sinh mất cân bằng ở mọi trường hợp.

Rối loạn tiêu hóa sau khi dùng kháng sinh

Kháng sinh có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột vì ảnh hưởng đến cả vi khuẩn gây bệnh và một phần vi khuẩn có lợi. Một số người sau đó xuất hiện tiêu chảy hoặc thay đổi thói quen đi tiêu. Người bệnh nên trao đổi với bác sĩ điều trị khi nghi ngờ thuốc kháng sinh ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột.

Thường xuyên bị cảm lạnh, nhiễm trùng

Đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ với hệ miễn dịch cũng như khả năng phòng vệ của cơ thể. Trang MedicineNet chỉ ra, thường xuyên cảm lạnh hoặc cúm có thể xem như một dấu hiệu có thể liên quan đến hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng. Tuy nhiên, giấc ngủ, stress, dinh dưỡng, môi trường tiếp xúc với mầm bệnh và nhiều yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch.

Khó ngủ hoặc thay đổi tâm trạng

Hệ vi sinh đường ruột có thể tương tác với não thông qua trục ruột – não, trong đó có đường truyền qua dây thần kinh phế vị. Khó ngủ và thay đổi tâm trạng có thể là dấu hiệu liên quan đến hệ vi sinh.

Probiotic có khả năng mang lại lợi ích sức khỏe trong một số trường hợp. Chúng có thể được cung cấp từ thực phẩm lên men như sữa chua có chứa men sống, kefir, kim chi, dưa cải muối và miso hoặc từ thực phẩm bổ sung. Theo Prevention, người khỏe mạnh có chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ thường không nhất thiết phải dùng probiotic hằng ngày.

Nếu cân nhắc dùng sản phẩm bổ sung, bạn nên trao đổi với bác sĩ để lựa chọn chủng, liều lượng và cách dùng phù hợp với mục đích sức khỏe.

Xem thêm: Ba thói quen thường ngày có thể khiến bạn già nhanh. 

Trên đây là những thông tin cơ bản về  Dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng đường ruột. Nếu bạn có thắc mắc điều gì hãy để lại bình luận chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc. Tôi hy vọng điều đã chia sẻ này đã giúp ích bạn và gia đình.